بازدید 8575
تحقیقات نشان داده که می‌توان با آموزش مغز، درست مانند ساخت و تقویت ماهیچه‌ها با ورزش، روند منفی‌بافی را تغییر داد. به طوری که فقط ۳۰ دقیقه مراقبه طی ۳۰ هفته می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر مغز بگذارد.
کد خبر: ۹۸۳۷۲۶
تاریخ انتشار: ۲۱ خرداد ۱۳۹۹ - ۱۶:۰۶ 10 June 2020

به گزارش تابناک به نقل از دویچه وله، پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن با مطالعه بر روی رفتارهای بیش از ۳۵۰ نفر از افراد بالای ۵۵ سال طی یک دوره دو ساله و انجام آزمایش سی‌تی‌اسکن مغز برای اندازه‌گیری رسوبات تاو و بتا آمیلوئید یک سوم از آنها، متوجه شدند در افرادی که بیشتر وقت خود را صرف تفکر منفی می‌کنند، نسبت به افرادی که بدبین نیستند، این دو پروتئین بیشتر رسوب می‌کنند.

به گفته دکتر ناتالی مارتانت؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفكر منفی مكرر و آلزایمر را نشان می‌دهد.

مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش‌بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود دارد. همچنین خوش‌بین‌ها سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به افراد بدبین دارند. محققان معتقدند شیوه‌های آموزش ذهنی مانند مراقبه ممکن است در ضمن کاهش افکار منفی به ارتقاء تفکر مثبت کمک کند.

تحقیقات نشان داده که می‌توان با آموزش مغز، درست مانند ساخت و تقویت ماهیچه‌ها با ورزش، روند منفی‌بافی را تغییر داد. به طوری که فقط ۳۰ دقیقه مراقبه طی ۳۰ هفته می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر مغز بگذارد.

آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است. هر ۳ ثانیه، یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می‌شود. در سال ۲۰۱۵ حدود ۴۶ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند و اعتقاد بر این است که این تعداد در سال ۲۰۳۰ به ۷۵ میلیون نفر خواهد رسید.

اشتراک گذاری
برچسب ها
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:
برچسب منتخب
آلودگی هوا مازوت ایام فاطمیه استیضاح ترامپ ناو بندر مکران شاه رفت
آخرین اخبار